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毎日、毎日「はなまるうどん」・・・飽きたかも・・・

はなまるうどん

ほぼ毎日、お世話になっています。

この三ヶ月、脱メタボ生活改善を始めてから

晩ご飯は、なぜか必ずはなまるうどんです。

0629hanamaru.jpg


さかのぼって調べてみると

月に80%の割合で、はなまるうどんです。

昨日、突然 なんか食べたく無くなりました。

ホント突然です。

晩ご飯は「肉じゃが弁当」を食べました。

帰宅して深夜にコレも食べました。

「あられ小2袋+スナック菓子小1袋」


ううーん、そろそろヤバイかも

この決まり切った生活習慣が・・


= = = 昨日のご報告 = = =
6月28日の食事
朝・牛丼、ハムエッグ、ソーセージ、サラダ、納豆、みそ汁
昼・カレー、サラダ、みそ汁(松屋)
晩・肉じゃが弁当
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク
  「あられ小2袋+スナック菓子小1袋」
 
6月28日の歩数
14500歩 


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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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