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徒歩通勤はカラダに悪いという事実!?

昨日、

ダイエットブログの最後の砦

徒歩通勤

って事をご紹介しました

(※ココ参照※)

------------

明日から7月

つまり



と言う事は

暑い


------------

暑くなってくると

朝の徒歩通勤(1駅だけ)が

辛いんじゃ~い


************

健康の為

1駅区間だけ

徒歩通勤を実行していますが


最近は、朝の通勤時でも

結構な日差し


会社に着く頃

汗だく~

しかも

少々ぐったり~


------------

全然、健康的では有りません!

どうする?

どうする?

徒歩通勤、止めちゃうの!?


↓1駅くらいは歩けヨ!と思った人は↓


    バナー

***************

解決策:その1

1時間ほど、早めに出勤する


ウーン!良いねぇ~

とっても健康的!

でも

1時間早く、

起きられるんかい?

--------------

解決策:その2


朝の徒歩通勤は止める



オイオイ!

その分の運動は

ドコで補うんじゃ~い!?

***************

と言う事で

とっても暑かったので

昨日は

朝の徒歩通勤

オヤスミしました!


------------

でも

会社が駅前に有る訳でもなく

会社に着いた頃は

やっぱり、

汗だく~

= = = 昨日のご報告 = = =

【6月29日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・初めて食べた「ベトナム料理屋の弁当
0630-HIRU.jpg

会社でオヤツ・あられ小袋×1
晩・初めて食べた「すき焼きうどん定食」」
0630-YORU.jpg

寝る前に食ったオヤツ、アイスバー1本、スナック菓子×少々
その他一日で・
ブラックコーヒー1杯、アイスコーヒー×2、野菜ジュース、チョコレート

【6月29日の運動】
・朝:体重58.40 体脂肪率15.7
・夜:体重59.05 体脂肪率14.9

・朝の徒歩通勤 歩いてません
・夜の徒歩通勤 1駅


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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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