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今日は父の日って、何の話?

この前の母の日


子供達から、

ヨメさん宛には

何にも無かった

その時のブログはココ


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***************

と言う事は

当たり前かもしれないが

父の日も

何にも無し


・・・

・・・

しかし

ヨメさんから

服を貰った




ハハハハぁ~

わしら夫婦で

何やってるんヤロ~

----------

子供たち

父の日も、母の日も

無関係です

我が家では


= = = 昨日のご報告 = = =

【6月19日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・スーパーの弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×2
晩・晩・牛丼ミニ汁ダク、味噌汁、サラダ(すき家)
寝る前に食ったオヤツ、アイスバー1本、あられ小袋×2
その他一日で・
ブラックコーヒー1杯、アイスコーヒー×2、野菜ジュース、チョコレート

【6月19日の運動】
・朝:体重58.50 体脂肪率15.1
・夜:体重58.95 体脂肪率14.9

・朝の徒歩通勤 1駅
・昼も徒歩通勤 1駅


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Secret

No title

んふっ v-398
仲良しさんですね
どんな服もらったんだろ~?

Lily姫さんへ

あっハイ・・・

対外的?には

仲がよい風を装ってます?

なんかおもしろいブログですね(^-^)
ダイエット頑張ってください☆

ショウ さんへ

コンチハ。コメント有り難うございます。

ダイエット記事は・・・

ここ数ヶ月、書いておりませ~ん
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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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