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ワールドカップサッカーの決定的瞬間のお話し!

60億円の話し

今日は、するつもりだったが



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ワールドカップサッカー

昨日の日本対カメルーン戦


決定的瞬間

お話し


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***************

やはり

気になるので

90分+ロスタイム4分

ほぼ全部

テレビ観戦してました


------------

【ほぼ】っていうところが重要


本田クンがゴールを決めた

あの5分前後だけ

見逃した・・・・




だって

まさか

日本が

先制ゴールを

奪うなんて


思ってなかったでしょ

アナタも!


= = = 昨日のご報告 = = =

【6月14日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・オムライス弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×1
晩・鴨南蛮うどん
寝る前に食ったオヤツ、アイスバー1本、あられ小袋×1
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【6月14日の運動】
・朝:体重58.75 体脂肪率15.7
・夜:体重58.25 体脂肪率13.9

・朝の徒歩通勤 1駅
・昼も徒歩通勤 1駅

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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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