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最終決戦!軍資金はコレ!

マニフェストの件は(※ココ参照)

ひとまず、置いておいて


本日、

最終決戦の日です!!!

0604-KUJI1.jpg


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***************

軍資金

コイツらです





0604-KUJI2.jpg

机の引き出しから

いっぱい出てきました。


もちろん

末等&ハズレ軍団です。



では

いざ出陣~!!

= = = 昨日のご報告 = = =

【6月 3日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・パン
晩・コロッケ定食、うどん
寝る前に食ったオヤツ、アイスバー1本、あられ小袋×1
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【6月 3日の運動】
・朝:体重58.05 体脂肪率14.7
・夜:体重58.90 体脂肪率15.2

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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