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あらら~辞めちゃったの?コレはどうする?

あららら~

鳩山君、

辞めちゃったの。


あっ

小沢クンも一緒にネ。


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***************

あっしの手元に

大事にとってあるんだけど





0603-hato.jpg

そうよ

マニフェスト

って書かれた冊子。


コレ、どうするの?

***************

何が書いてあったか

ゆっくり読み直してみよう~


= = = 昨日のご報告 = = =

【6月2日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
会社でオヤツ・あられ小袋×1
晩・カツ丼
寝る前に食ったオヤツ、アイスバー1本、あられ小袋×1
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【6月2日の運動】
・朝:体重58.35 体脂肪率16.0
・夜:体重58.50 体脂肪率14.6

・朝の徒歩通勤 1駅

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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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