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休日→雨の日→○○焼き~!?

シト シト シト シト シト シト シト シト

シト シト シト シト シト シト シト シト

と昨日から、よく降ってまんなぁ~

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せっかくの日曜日なのに

降ったら

損した気分?



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せっかくの休日

雨が降ったら

ココに行きましょう~

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0524-tako.jpg


いつものたこ焼きや

いっちゃんトコっす

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気持ちだけは若い?

気持ちも若い?

おっちゃん達が集まって

「ローガン」がどうの

「ノニ」がどうのと

アンチ・エイジング?

いえ

ウェルカム・エイジング

のお話しに花が咲きます

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ロンゲのオヤジさんへ

では、また

次の雨の日にぃ~

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月23日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
お菓子をパクパク
昼・やきそば、おにぎり1個
お菓子をパクパク
外でオヤツ・たこ焼き(いっちゃん)
晩・お家ご飯
お菓子をパクパク
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯

【5月23日の運動】
・朝:体重--.-- 体脂肪率--.-
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

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↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

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Secret

そう言わずに・・・

晴れの日に、自転車でおいでやす。
食べ物が、一層美味しくなりますよ。
少しは、老○も遅れるかも!?    (笑

ロンゲのオヤジさんへ

自転車では

店まで、たどり着きません・・・?

途中から、電車じゃ~!
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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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