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寝る前の「あまーい誘惑」

深夜に帰宅して

とりあえず

アイスバー1本だけ食べた



ハイっ!

1本だけです!


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***************

ハ~イ、

「お菓子食べたいモード」

エンジンかかりました。


「ちょっとだけ食べて寝るかぁ~」

------------

プチ洋菓子をパックパク

2~3個。

------------

定番の

あられ小袋×1

------------

さらに

プチ洋菓子をパックパク

2~3個。

------------

袋に半分ほど残っていた

ポテチを完食!

------------

では、オヤスミなさ~い

*************

朝一番

嫁さんに言われました!

「ポテトチップ全部たべたん誰?」



「オハヨー」よりも

前に聞かれましたヨ


聞かなくても

犯人は分かってるだろよ~!

= = = 昨日のご報告 = = =

【4月28日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当
晩・牛丼ミニ汁ダク、味噌汁、サラダ(すき家)
会社でオヤツ・無し
寝る前に食ったオヤツ・ブログに記載の内容
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【4月28日の運動】
・朝:体重58.70 体脂肪率14.3
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.-

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・整体 40分
・股割りの練習 約10分

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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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