先生にはバレてないか？

毎日、通っております

「整体」に。


先生に言われました

「今度の日曜日は、ゆっくり静養しなさい」って

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でも

静養しませんでした。

息子とキャッチボール(※ココ参照※)


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休み明けの月曜、

整体に行ってきました。

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先生の一言

「ウーン？！

一日、来なかっただけで

背中がガチガチですなぁ～！」

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先生には黙ってました

キャッチボールした事は。

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【4月26日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・牛鮭定食(吉野家)
晩・焼きそば、おにぎり１個(コンビニ)
寝る前に食ったオヤツ・スナック菓子少々
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【4月26日の運動】
・朝:体重58.90 体脂肪率15.2
・夜:体重58.70 体脂肪率14.2

・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
・整体　40分

　　
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