先生にはバレてないか?
毎日、通っております
「整体」に。
先生に言われました
「今度の日曜日は、ゆっくり静養しなさい」って
----------
でも
静養しませんでした。
息子とキャッチボール(※ココ参照※)
↓キャッチボールくらい、エエやん!と思ったらポチ

***************
休み明けの月曜、
整体に行ってきました。
------------
先生の一言
「ウーン?!
一日、来なかっただけで
背中がガチガチですなぁ~!」
------------
先生には黙ってました
キャッチボールした事は。
= = = 昨日のご報告 = = =
【4月26日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・牛鮭定食(吉野家)
晩・焼きそば、おにぎり1個(コンビニ)
寝る前に食ったオヤツ・スナック菓子少々
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート
【4月26日の運動】
・朝:体重58.90 体脂肪率15.2
・夜:体重58.70 体脂肪率14.2
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・整体 40分

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でも
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先生の一言
「ウーン?!
一日、来なかっただけで
背中がガチガチですなぁ~!」
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先生には黙ってました
キャッチボールした事は。
= = = 昨日のご報告 = = =
【4月26日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・牛鮭定食(吉野家)
晩・焼きそば、おにぎり1個(コンビニ)
寝る前に食ったオヤツ・スナック菓子少々
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート
【4月26日の運動】
・朝:体重58.90 体脂肪率15.2
・夜:体重58.70 体脂肪率14.2
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
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