日曜日は静養しなさい！

整体の先生に言われた

「今度の日曜日は、ゆっくり静養しなさい」


当たり前じゃないっスかぁ～


と言う事で

「何にもしない、静かな日曜日」

のハズだったのに・・・・


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静養

↓

家でゆっくり

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息子の目には

「何もすることが無く、ゴロゴロ」

と写ったらしい。



「お父！！河川敷に行くゾ」

と悪魔の誘い～

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家でゆっくりしておけば良いのに

↓

アッシとキャッチボールに行ってくれるのも

あとどれだけか？



なぁ～んて考えたら

河川敷に居ました。




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週明けの月曜日。

もちろん

朝からやって来ました。

腰痛野郎～

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【4月25日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
お菓子をパクパク
昼・天ぷらうどん
お菓子をパクパク
晩・お家ご飯
お菓子をパクパク
寝る直前もお菓子をパクパク
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯

【4月25日の運動】
・朝:体重58.30 体脂肪率14.3
・夜:体重60.15 体脂肪率14.5

・腰が痛いのに息子とキャッチボール　３０分

　　
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