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朝一番にドラッグストアへ走る!

はぁ~い!

元気よく?

本日も腰痛レポート

始まり~始まり~


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***************

lexel2000さん

「腰痛バンドが良いですよ♪」

とコメントをいただいたので

朝一番で

ドラックストアに行って来ました。

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一軒目

腰痛バンドの品揃え



ゼロ

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二軒目

腰痛バンドの品揃え



おおっ!

ココはいっぱい揃っている!

(3000円位~10000円位まで)


ジーーーーーーッ

キョロキョロ




特価品発見!!

0420-KOSI.jpg


赤札価格1580円



迷う事なく?一番安い物↑を購入

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さっそく装着!

バリバリバリ~

オッサンの腰痛レポート

明日も続きま~す。


※もちろん、完治するまで!?


= = = 昨日のご報告 = = =

【4月19日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・パキスタン料理屋の日替わり弁当(辛かったぁ~)
会社でオヤツ・あられ小袋×2
晩・おにぎりパック
寝る前に食ったオヤツ・あられ小袋×1、スナック菓子少々
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【4月19日の運動】
・朝:体重58.65 体脂肪率14.4
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.--

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅


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↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

comment

Secret

大丈夫ですか?

さすがにこれだけ長引くと心配ですね…。
早く治るといいですよね。

わたくしも軽い腰痛は結構ありますが。あ、そういえば
昔一回だけぎっくりになりました。「筋肉がないうえに
その筋肉のバランスも悪いからだ。」って言われました。

とにもかくにもお大事に…。

No title

おおっ~!
凄い!ランキング1位だぁ~
おめでとうとございますぅ~パチパチ!

こんにちは。

腰痛にイイのは「絶対安静」ですよね・・。

昨日の夕方TVで「腰痛体操」なるものをやっていましたが、
痛い時は体操も出来ませんし。。。
腹筋と背筋を鍛えるようにと整形外科の先生に言われてます。

visionarさんへ

お心遣い、ありがとうーーーーーーーーー!!

実際、腰はたいしたことないか?

ワンコに噛まれた痛さに比べればネ!

いちごっ娘さんへ

ひゃ~!どうしましょ。

ダイエットの事は一切出てこないんです。

このブログ・・・・

ボスさんへ

見逃したぁ~!見逃したぁ~!

腰痛体操、見逃したぁ~!

まぁ、しばらくは

大人しくしておきます。
夢宙(そら)の会:イベント情報

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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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