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朝から腰痛~、医者に行くかぁ

日曜ぐらいは

ゆっくり朝寝しようぜ

って思っていたのに。



7時前には目が覚めてしまった。

そうなんじゃよ

腰が痛くて目が覚めたんじゃ

-----------

もう最悪~

仕方がない

あきらめて医者に行くか

-----------

って今日は日曜でしょ!

どうするの?

というか

どうしたの?


↓だから言ったでしょ!!と思ったらポチ

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***************

明日まで我慢するってことは

また明日も

腰痛の野郎と戦わねばならない



今日中に白黒ハッキリつけようじゃないの!

腰痛野郎

------------

と言うことでネットで検索


条件その1.

とにかく日曜も診察している所


条件その2.

家の近所か、会社の近所の場所


条件その3.

接骨院で保険が使えるところ

------------

よっしゃ!

条件に合ったところ発見!

では行って来ます



行って来ましたぁ~

詳細は、また明日

-----------

さらばじゃ!腰痛~!


でも

先生が言ってたよナぁ~

「週に1度か2度は、また来て下さい」って


= = = 昨日のご報告 = = =

【4月17日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・煮魚定食
会社でオヤツ・あられ小袋×2
晩・カレー並、味噌汁、サラダ(すき家)
会社でもう一度オヤツ・あられ小袋×2
寝る前に食ったオヤツ・あられ小袋×1、アイスバー
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート

【4月17日の運動】
・朝:体重58.35 体脂肪率14.2
・夜:体重--.-- 体脂肪率--.--

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅


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comment

Secret

お気の毒です・・・。

腰痛ですか?
辛いですよネ。
わたしは整形外科に通いました。
腰痛バンドが良いですよ♪
あれで随分と楽になりました。

lexel2000さんへ

なになに~
「腰痛バンド」ですか?

では早速、探してきま~す!!

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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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