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結果報告!魔と恐怖の日曜日の事~

それでは報告しましょう!

【恐怖の日曜日・魔の日曜日】の結果



(なんのこっちゃ?と思った人はココ参照!)

---------------

第一部・恐怖の日曜日の結果

はい

恐怖から逃れる事は

全く出来ませんでした!




朝からお菓子連発です!


あられ

プチ洋菓子

アイスバー

スナック菓子一袋

スナック菓子もう一袋




あ~恐かった


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第二部・魔の日曜日の結果


※犬の部※

「遊んでぇ~」とワンコは寄ってきたが

相手にしなかったので

この日は被害無し?

-----------

※腰の部※

マットを一枚余分に敷いたので

ちょっとは改善?

それに8時間しか寝てないし~

しかし、腰痛は続くよ~

以上!

= = = 昨日のご報告 = = =

【4月11日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
お菓子をパクパク
昼・焼きそば
お菓子をパクパク
晩・お家ご飯
お菓子をパクパク
寝る直前もお菓子をパクパク
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯

【4月12日の運動】
・朝:体重 体脂肪率
・夜:体重59.20 体脂肪率13.4

・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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