途中から変身する？吉野家の牛なべ定食！？

昨日の晩飯は

店頭のタペストリーに

誘われて

コレ食った

↓




吉野家・牛なべ定食

お値段　５００円


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「牛なべ定食の続き～」

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勝手に

「鍋物」を想像していた

ワタシがバカだったぁ～？

出てきた物は

「なべ物」ではなく

↓

牛肉に汁がかかったものが、鉄鍋に入った状態

の物でした。

これで分かるか？

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もっと簡単に言うと

牛皿が汁だくで鍋に入った状態の商品！

おおっ！見事な表現？

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一緒にだされた「れんげ」も

ちっちゃくて使いづらいよーーーん

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仕方ないので

途中から牛なべ定食が変身した

１．白ご飯を用意(用意されている)

２．鍋の牛肉をご飯に乗せる

３．鍋の汁をご飯にかける

４．卵もご飯にかける

↓

その結果

牛丼並・汁ダク・卵入りが完成！

鍋を頼む必要なかったじゃーん！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【3月31日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・またまた、肉じゃが弁当
会社でオヤツ・ビスケットミックス
晩・牛なべ定食(吉野家)
夜のおやつ・あられ小袋×１、スナック菓子少々
その他一日で・
ブラックコーヒー4杯、ストレートティー×1、野菜ジュース、チョコレート
※最後に食べてから寝るまで:約２０分

【3月31日の運動】
・朝:体重57.95 体脂肪率13.6
・夜:体重58.20 体脂肪率13.7
・朝の徒歩通勤 １駅
・夜も徒歩通勤 １駅
※筋トレも、股割りも、何にもしません～※

　　
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