股じゃなく、ケツが痛いのは何で？

とりあえず

昨日の勉強会(※ココも参照～)

最後は立食パーティーと

甘ーい、スイーツ盛りだくさん。





もちろん

お腹イッパイいただきました！


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では本題。

股割りの練習を

かれコレ１００日超も

続けているわけですが

「股割りと言えばマタが痛い」

って思っていたのに

あ～ら不思議！


ワタクシの場合、

オマタは全然痛く有りません。

何故か？

↓

答えは簡単

痛くなるまで、曲げてない

多分、そうだと思います。


大体

自分の意志で

涙が出るほど、体を曲げられるなんて

出来るワケないでしょ！

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では

何でずっとケツが痛いのか？

筋肉痛って

せいぜい三日か四日でしょ

でも、でも

１００日ずーーーーっと

尻が痛いんじゃ～

↓

一応、

尻・ケツの筋が

毎日ちょっとずつ

伸びているのでしょう～


ビョーンとまでは、伸びてません。

毎日

チョロッとづつ

伸びているのでしょう～

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

股割り開始前のワタシ

↓

立位体前屈で

マイナス１５～２０cm

つまり

床に全然

手が届きませんでした

↓

それで

今はどうなん？

では

今からちょっと

曲げてみましょう～

オイッちニィ～

とまた明日に続く

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月24日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・弁当
夕・立食パーチー、スイーツも腹一杯
夜のおやつ・リンゴ、あられ小袋×１
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、チョコレート

【2月24日の運動】
・朝:体重58.30 体脂肪率13.9
・夜:体重59.10 体脂肪率13.3
・夜は徒歩通勤 １駅
・帰ってきた股割りの練習:～１０３目 10分
･ブルワーカー 上半身10分

　　
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