股割り練習 101日!どうなったん?
股割り練習を始めて
延べ100日を突破しました!
パチパチ
ではその経過報告を~
↓それで、どうなん?と思ったらポチ↓

***************
と思ったら。
ブログを書いてる途中なのに
急用が発生!
あ~あ
せっかく発表しようと思ったのに。
詳細は
また後日報告~
----------
とりあえず
昨日の昼飯

天津飯(弁当)
-----------
寝る前に
スナック菓子(半袋)と
アイスバー

----------
では、失礼します。
= = = 昨日のご報告 = = =
【2月22日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
モーニング・ジャムトースト、卵、珈琲(喫茶店)
昼・天津飯弁当
会社でおやつ・あられ小袋×2
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、味噌汁(すき家)
夜のおやつ・スナック菓子(半袋)、アイスバー1本
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ミルクティー×2、野菜ジュース、チョコレート
【2月22日の運動】
・朝:体重58.60 体脂肪率13.7
・夜:体重59.10 体脂肪率14.2
・帰ってきた股割りの練習:~101日目 10分

↑結局、食った報告だけかい~!と思ったらポチ↑
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↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓
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パチパチ
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あ~あ
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天津飯(弁当)
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寝る前に
スナック菓子(半袋)と
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【2月22日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
モーニング・ジャムトースト、卵、珈琲(喫茶店)
昼・天津飯弁当
会社でおやつ・あられ小袋×2
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、味噌汁(すき家)
夜のおやつ・スナック菓子(半袋)、アイスバー1本
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ミルクティー×2、野菜ジュース、チョコレート
【2月22日の運動】
・朝:体重58.60 体脂肪率13.7
・夜:体重59.10 体脂肪率14.2
・帰ってきた股割りの練習:~101日目 10分

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