股割り練習 101日！どうなったん？

股割り練習を始めて

延べ１００日を突破しました！

パチパチ

ではその経過報告を～


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と思ったら。

ブログを書いてる途中なのに

急用が発生！

あ～あ

せっかく発表しようと思ったのに。



詳細は

また後日報告～

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とりあえず

昨日の昼飯




天津飯(弁当)

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寝る前に

スナック菓子(半袋)と

アイスバー




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では、失礼します。


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月22日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
モーニング・ジャムトースト、卵、珈琲(喫茶店)
昼・天津飯弁当
会社でおやつ・あられ小袋×２
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、味噌汁(すき家)
夜のおやつ・スナック菓子(半袋)、アイスバー１本
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ミルクティー×２、野菜ジュース、チョコレート

【2月22日の運動】
・朝:体重58.60 体脂肪率13.7
・夜:体重59.10 体脂肪率14.2
・帰ってきた股割りの練習:～１０１日目 10分

　　
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