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あられ・サンド・あられ~

今日も

いつものヤツを

いっときます。

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夜に一件

打ち合わせのアポがあったので

空腹を満たす為

いつもの「あられ」買ってきた。

そう、

いつも登場する

例の軍団である。

0219-ARARE.jpg



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あっという間

3袋食っちまった・・・

--------

打ち合わせが終わって

さっきのアラレのせいで

そんなに腹も減ってなかったので

晩飯はコレ



0219-SUND.jpg


サンドイッチ一個

やったね~ヘルシー!!



帰宅して

イチゴとリンゴ食って



やっぱり腹が減って

我慢出来ずに

あられ小袋×2


と言う事は・・・

本日、トータル

あられ小袋×5!!

-----------

たったこれだけの事を

わざわざブログで報告するワタシ


そんなブログを

飽きもせず

最後まで読んで下さって

どーもおおきに~


もちろん

明日も食います。

明後日も

明々後日も~


= = = 昨日のご報告 = = =

【2月18日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・肉じゃが弁当(400円)
会社でオヤツ・あられ小袋×3
晩・サンドイッチ(コンビニ)
夜のおやつ・いちご、リンゴ、あられ小袋×2
その他一日で・
ブラックコーヒー3杯、ミルクティー×2、野菜ジュース、チョコレート

【2月18日の運動】
・朝:体重58.00 体脂肪率14.0
・夜:体重58.40 体脂肪率13.5
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・帰ってきた股割りの練習:~九十七日目 10分

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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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