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メタボ検証その5:ウエストがいつでも測れる便利なメジャー

ナイシトール85を買ったときに

オマケで付いていた「メジャー」ですが

Image082.jpg


これはホントに凄い代物です。

なんせ、外出中でも、仕事中でも、食事中でも

ほぼ、どんなときでもウエスト回りが

簡単に計測出来るのですから!!


いつも感じる事

ああ!食べる前と、お腹一杯になった時って

こんなにウエスト回りが違うんだ!!


自主申告のウエストサイズって、いつ測るん?

もちろん☆☆☆ 星3個 

= = = 昨日のご報告 = = =
6月9日の食事
朝・焼きサケ、ハムエッグ、ソーセージ、白菜漬け物、キュウリ漬け物、納豆
昼・牛丼ミニつゆだく、サラダ(すき家)
晩・小かけうどん、おでん1品、天ぷら1品(はなまるうどん)
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク
今晩も続けて食べてしまいました「あられ小袋2個」
 
6月9日の歩数
14100歩 

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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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