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1年間、アリガト---ウっす!!

ブログを始めて

2回目の年末を迎えます。

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去年の年末

まだ真面目なブログの締めくくりでした。

多分、そうだったでしょう~

※一応、去年の年末のブログもチェックするか?※

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自分でチェックしてみたら

去年の暮れも

あられ・あられ」と騒いでたヤーン。

成長してないワタクシ!



↓この歳で成長しないでしょ!と思ったらポチっ

    バナー

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年末、年末

大晦日~!!

大阪の街は、どうなってるネン?

さっき、

チラッと見てきました

道頓堀のくいだおれ人形

1231-tarou.jpg


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-補足:横にたってるアンちゃんは

大食いのジャアント白田君です。

彼は、いつ行っても居ます。

なぜって?

くいだおれ太郎のビルに

串カツ屋さんを出してるから

------------

では、そろそろ締めを

この一年

ブログに付き合ってくれて

アリガトウ!



笑っていただいて

アリガトウ!


コメントの応援

アリガトウ!


拍手をパチパチ

アリガトウ!


ブログの読み逃げばかりで、ゴメンナサイ~!

コメント、しなくて、ゴメンちゃい~!


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では

ダイエットブログの締めと抱負

あっ違う

パクパク、モグモグブログの締めと抱負は

また来年に~




皆々様!!

良いお年をお迎え下さい!!




= = = 昨日のご報告 = = =

【12月30日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・カップ麺、おにぎり1個
会社でおやつ・無し
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
夜のおやつ・あられ小袋×2、ミニバームクーヘン少々
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース、チョコレート

【12月30日の運動】
・朝:体重   体脂肪率 
・夜:体重58.25 体脂肪率12.1 
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・股割りの練習:五十一日目 10分


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↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

comment

Secret

No title

今年はいっぱい楽しませていただきました
ありがとうございます~

私も来年はちと体を動かそうと思う
思うだけにならないようしよう
できればそうしよう・・・(だんだん甘くなるね、たははっ)

来年もどうぞよろしくお願いします

No title

本年は色々とお世話になりました┌○ ペコッ
来年も宜しくお願いしますです。

良いお年をお迎えくださりませぇ~~^^


ちと、ご無沙汰しましたが・・・・・・・・
また来年も楽しませていただきやす。

No title

(」゜ロ゜)」<<< 2010年が やってきたぞォォォ~~~~~!

昨年中は、大変お世話になり~。今年も大変お世話になる事でしょう。(笑)
先に厚く御礼申し上げますぅ。
今年も、ありがと~~~~~! あはははは♪

No title

明けましておめでとうございます♪
本年もよろしくお願いします(^^)
よいお年を~!!

明けましておめでとうございます

昨年は大変ありがとうございました。
今年もまた、よろしくお願いします。
コメント書くのはこちらもご無沙汰しがちですが・・・。

今年も楽しくダイエットしていきましょ~。

Lily姫さんへ

今年もヨロシクどぉえっす~

たまには
ちょっとだけ
体を動かしましょう~

毎日すると、精神的に負担になるので
体に悪いです~

棟梁 さんへ

今年も頑張って、ブログ更新します。

内容はもちろん

「あられブログ」ですが~

ヨロシク~!

れんげちゃんへ

こちらこそ、ヨロシクたのんまっさぁ~!

今年は「あられ」から卒業して
スィーツネタでも書きたいナァ~

しかし、スイーツはお高いので
毎日食うのは
やっぱり、あられか

BiBiさんへ

とっても、とっても美味しそうなBiBi さんの食べ物

一度は、実際に食べてみた~いと

いつも思っています。

今年もヨロシクです~

たるりーなサンへ

トレーシーにベリーダンス
とっても頑張ってますネェ~!


今年もダイエットが継続出来るように
いま、ものすごい勢いで食べまくってます。

一旦、増やして
あとから減らす

今年は、こんな感じです~
どうぞよろしく!!
夢宙(そら)の会:イベント情報

↑ブロガーが京都・八幡に集う↑
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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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