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生中継!?只今、印刷中~

最初に
あーあ、やっちまったぁ~
12月27日のブログ、全部消してしまったぁ~
そう、カップ麺のブログ。ショックぅ~

(ちょっと難しい~カップ麺の掟!)

****************

なんじゃ、かんじゃで

やっとこさ

印刷までたどり着いた


「只今、現場から生中継です~」

1229-NENGA.jpg

もちろん

年賀状のことヨっ



↓とっくに年賀状を出した人はポチっ

    バナー

***************

ひとことコメント書くのが

これまた面倒~

ここまでたどり着けるか?





ゴールはここ


1229-POST.jpg

まだ投函してませ~ん!

年内ギリギリ投函か?

と言う事は、いつ着く?

= = = 昨日のご報告 = = =

【12月28日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当、ミニうどん
会社でおやつ・無し
晩・カレー並、サラダ、みそ汁(すき家)
夜のおやつ・スナック菓子少々、
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、野菜ジュース、チョコレート

【12月28日の運動】
・朝:体重57.65 体脂肪率12.6
・夜:体重58.10 体脂肪率12.3 
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅
・股割りの練習:四十九日目 10分
・ブルワーカー 上半身 10分

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↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓

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Secret

なんとか

母親に頼まれた年賀状
電話番号から住所を探し
パソコンの地図から探し
デザインと宛名の印刷は終了~!
それぞれに手書きで一言書くって
後はかってにやってくれ~(^_^;)

おーまさサンへ

自分の年賀状は、元旦に間に合わなくても

配達は、やっぱり元旦に欲しい~

と自分勝手なワタクシでしたぁ~!
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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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