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あぁ~・・・晩飯はバウムクーヘン!?

業績は良くなくても

何かと忙しい毎日。

夕方、取引先にて

珈琲

お茶菓子のバウムクーヘン

をいただきました。

-------------

※どっちが正しい?

バームクーヘン? それともバウムクーヘン?



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帰社後、電話応対等

アレやコレヤと

雑業?を一所懸命~

気がついたら

アッチャチャー!

晩飯を食いに行く時間無かったヤン!

仕方ないので

1219-SOY.jpg


SOYJOYもう1本。

--------------

帰宅後

いつもの様に

あられ小袋×1



いつもの様に

股割り練習とブルワーカー


では寝る前に体重測定

晩飯食ってないので、

朝より体重減~

でも

でも

1219-TAISIBOU.jpg


まさか、まさかの

体脂肪率11%台を記録~!

まぁ、どうせ明日食えば

また増えるんでしょ

= = = 昨日のご報告 = = =

【12月18日の食事】
朝・いつもの朝ご飯
昼・日替わり弁当(玄米)
会社でおやつ・SOYJOY×1本
晩・バウムクーヘン一切れ・SOYJOY×もう1本
夜のおやつ・あられ小袋×1
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【12月18日の運動】
・朝:体重57.55 体脂肪率12.8
・夜:体重57.35 体脂肪率11.6
※寒すぎて、この日は徒歩通勤も取りやめ~!
・股割りの練習三十九日目 10分
・ブルワーカー 上半身 10分

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comment

Secret

こんにちは。

偶然にボス家も、「バウムクーヘン」(外包み紙)をいただきました。
開封すると、「バームクーヘン」 ホントにどっち?

ボス。さんへ

気になったのでWikiで調べてみました

「バームクーヘン」と表記されることもあるが、「バウム」は標準ドイツ語では[baʊm]と発音する。したがって「バウムクーヘン」のほうが現地音に近い表記であるといえる。

なるほど、

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え~、ちなみに
本日のおやつはロールケーキも食べました。

ロウルケーキとは呼びません~
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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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