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筋トレやめますか?オヤツやめますか?

あっちゃちゃ~

もう一週間も

筋トレやってな~い。


どうする、どうする?

筋トレをやらないと

オヤツ&弁当ブログになっちゃうゾ!

---------------

とは言うものの

オヤツを食うと

多分、筋トレやらない

さぁっどうする?!

1209-KASI1.jpg


決断せよ!

筋トレやめますか?

オヤツやめますか?




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***************

考えている間に、

ちょっと紹介

昨昼のお弁当

ワタシの大好きな

寿司&天ぷら&うどん弁当でした!

1209-BENTO.jpg


もちろん値段も大好き~

ワンコインの500円

**************

それでは

分かり切った答えを

はっぴょう・発表!











フルコースでいただきました!

1209-KASI2.jpg


筋トレは?

お腹が膨れたら

運動なんて出来ないでしょ!

= = = 昨日のご報告 = = =

【12月9日の食事】
朝・肉炒め、ほうれん草、小鉢、ご飯
昼・寿司&天ぷら&うどん弁当
おやつ・無し
晩・たぬきそば、おにぎり1個
夜のおやつ・ミニドーナッツ少々、あられ小袋×1、アイスバー×1
その他一日で・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【12月9日の運動】
・朝:体重57.50 体脂肪率13.8
・夜:体重58.05 体脂肪率13.6
・朝の徒歩通勤 1駅
・夜も徒歩通勤 1駅

・股割りの練習三十日目 7分

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comment

Secret

あはははは

股割りの時間が2分増えてる~i-237
でも、ほんと痛いだけですよね(笑)。もう勢いで
やめちゃいそうです(爆)。

ガムガムさんのコメントってなんでこんなに
ツボにはまるのか分かりませんが、いつも
笑ってしまいます。

はじめまして。

はじめまして。いつも拝見させていただいて、いつもしょっぱなに笑ってしまいます。だって、すごくきれいな風景写真が出てきて、その後で、食べて、歩いて、メタボもバイバイっていうタイトルが来るんですもん。このタイトル大好きです♪私も、もっと面白いタイトルにすればよかったと後悔してるところです。経過観察していますので、がんばってください♪

No title

アハハッ フルコース選択ね

股割り 7分って中途半端な???
でも続いてるね(*^^)v

No title

その中途半端な好い加減さが好きっ!(爆爆爆)
おもろいぞぉ~~~またなぁ~~~~

No title

いつも読み逃げポチですみません。

!!

キャハハハハー
同感!!

No title

こんにちは~♪

おやつに手が伸びちゃいましたね~
でも、朝、晩のウオーキングは凄いですね(^^)
今日も誘導されました~~笑

visionarさんへ

股割り練習、一応続いております。
あくまでも「練習」です。

せめて「床に手が届くまで」

そんなレベルかいっ!
ハイ、そんなレベルです。

かのちゃん♪さんへ

コメント、スペシャルさんくすです!!

ブログタイトルを考えた頃は
「真面目なブログ」のはずだったのですが

いつのまにか訳のワカラン内容に。

お菓子食い過ぎで「またメタボこんにちは」に
ならない様、気をつけようっと

ゆみねえさんへ

最近、よーく分かった事。

オヤツの締めは「アイスが一番」って事。

子供かぁ~

コドモじゃ~

さ~ちゃんへ

精一杯やって

その結果が「股割り7分」でした。

根が生真面目なもんで、ワタクシ

ももままサンヘ

読んでもらっただけでも

シアワセでぇ~す。

ボスさんへ

やったーぁ!共感していただけましたか。

ウン?何に?
オヤツの事?筋トレの事?

まあ、とりあえず食え~

BiBiさんへ

朝・晩の通勤時ウォーキングですか、

実は、実は、実は

オヤツばっかり食ってる

自分自身の「罪滅ぼし」のつもりなんです~
夢宙(そら)の会:イベント情報

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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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