ウォーリーをさがせ！おでん編？
昨日のネタの続きです
(昨日のネタはココ)
おでんのネタの続きです
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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
大のオトナがスミマセン
つまらんネタで
二日も引っ張って
ゴメンなさ～い
しかし、これが
毎日ブログを続ける秘訣か？
－－－－－－－－－－－－－－－
話しは一昨日に戻ります。
帰宅して晩ご飯を食べました。
家族は横でうまそうに
こんな物を食ってました
－－－－－－－－－－－－－－－
我慢出来なかったので
そいつも一緒に食いました。
こういう具合に
－－－－－－－－－－－－－－－
食べ物で遊んでは
イケマセン。
でも遊んでるワケでは
アリマセン。
食を楽しんでいたのです
と言う二日かがりの言い訳でした。
＝ ＝ ＝ 昨日のご報告 ＝ ＝ ＝
【11月16日の食事】
朝・ハムエッグ、ウインナー、サラダ、小鉢、ご飯
↑最近写メ撮ってないが、多分こんな内容↑
おやつ・あられ小袋×２
昼・日替わり弁当
晩・たぬきそば、おにぎり１個
おやつ・あられ小袋×１、ブルボンルマンド半袋
その他一日で・ブラックコーヒー3杯、チョコレート、野菜ジュース
【11月16日の運動】
・朝:体重57.30 体脂肪率14.2
・夜:体重57.35 体脂肪率13.7
・横山格郎式筋トレ 上半身集中30分
・股割りの練習七日目 10分
↑食えっ食え～もっと食え～！と思ったらポチっ！↑
－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す↓
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家族は横でうまそうに
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イケマセン。
でも遊んでるワケでは
アリマセン。
食を楽しんでいたのです
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【11月16日の食事】
朝・ハムエッグ、ウインナー、サラダ、小鉢、ご飯
↑最近写メ撮ってないが、多分こんな内容↑
おやつ・あられ小袋×２
昼・日替わり弁当
晩・たぬきそば、おにぎり１個
おやつ・あられ小袋×１、ブルボンルマンド半袋
その他一日で・ブラックコーヒー3杯、チョコレート、野菜ジュース
【11月16日の運動】
・朝:体重57.30 体脂肪率14.2
・夜:体重57.35 体脂肪率13.7
・横山格郎式筋トレ 上半身集中30分
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