あちゃちゃ〜食べたら太った！さあ大変〜！！
一度は行こうよ！
夢宙の会、イベントへ〜
※会場への電車でのアクセスはココ参照〜※
11月8日(日)まで開催〜
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
やっちゃったヨ、やっちゃったぁ〜
あ〜あ、知〜らない。
お菓子バクバク(爆爆)生活を
のんきに続けていると
当たり前だが
体重が増えた。
２００９年度ワースト２位！
５８�埖翔庸法�
※ワースト１位のブログはココ※
おめでとう〜
有り難う〜
↓誰でも分かる「食えば太る」ポチ〜↓
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
さぁ！どうする？
どうする、どうする？
一応、ダイエットブログでしょ！
−−−−−−−−−−−−−
※対策その１．※
食事制限をする
ダメダメ〜
どうせ我慢出来ないんだから
我慢するなら
食え〜食え〜
っていうことで
あえなく却下！
−−−−−−−−−−−−−−
※対策その２．※
あられを我慢する
あはははははは
この１年半
ずっと挑戦して
出来なかったのに
我慢は敵じゃ〜
と言う事で
あら禁(※詳しくはココ参照)
却下！
−−−−−−−−−−−−−−
じゃあ、どうするネン
この調子じゃ
ドンドン増えていくぞ
ワタシの体重〜
・
・
・
と悩みながら帰宅すると
食卓で発見！！
ポテチの袋
危険！危険！
と思いながら手に取ると
中は空っぽでした。
ラッキー？それともアンラッキー？
−−−−−−−−−−−−−−
とりあえず
罪滅ぼしの筋トレを
３０分ほどやって
寝る前に体重を測ったら
あ〜良かった
５７�埖罎防�活！！
しかし
安心してはダメじゃ〜
食べても太らない秘策を
考えだすのじゃ〜！
了解しましたぁ〜
では明日、
何か考えて報告します。
とっておきのヤツを？
＝ ＝ ＝ 昨日のご報告 ＝ ＝ ＝
【11月2日の食事】
朝・お茶漬け、筑前煮
昼・日替わり弁当
おやつ・SOYJOY １本、あられ小袋×１
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
夜のおやつ・チョコレート２切れ
ブラックコーヒー５杯、チョコレート、野菜ジュース
【11月2日の運動】
・朝:体重57.40 体脂肪率13.9
・夜:体重57.50 体脂肪率14.8
・横山格郎式筋トレ 上半身集中３２分
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↓メッチャ嬉しいです！「もっと？」パチパチして下さ〜い↓
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あ〜あ、知〜らない。
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ダメダメ〜
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我慢するなら
食え〜食え〜
っていうことで
あえなく却下！
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あはははははは
この１年半
ずっと挑戦して
出来なかったのに
我慢は敵じゃ〜
と言う事で
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じゃあ、どうするネン
この調子じゃ
ドンドン増えていくぞ
ワタシの体重〜
・
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と悩みながら帰宅すると
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ポテチの袋
危険！危険！
と思いながら手に取ると
中は空っぽでした。
ラッキー？それともアンラッキー？
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とりあえず
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３０分ほどやって
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あ〜良かった
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しかし
安心してはダメじゃ〜
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考えだすのじゃ〜！
了解しましたぁ〜
では明日、
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【11月2日の食事】
朝・お茶漬け、筑前煮
昼・日替わり弁当
おやつ・SOYJOY １本、あられ小袋×１
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
夜のおやつ・チョコレート２切れ
ブラックコーヒー５杯、チョコレート、野菜ジュース
【11月2日の運動】
・朝:体重57.40 体脂肪率13.9
・夜:体重57.50 体脂肪率14.8
・横山格郎式筋トレ 上半身集中３２分
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