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キケン!引きこもり禁止令~!

キケン、キケン~

非常に危険!!

休みの日に、在宅するのはキ・ケ・ン!!

家に引きこもるのは、ホントに危ない!

↓何で危ないの?と思ったら↓

    バナー

*************** 

またまた、またまた

ヤッチマッタ~

アレや、コレやと

バクバクバク、パクパクパクと

もう、紹介するのもじゃまくさい~

昨日、食ったお菓子

ホンの一例です


0831-kasi1.jpg


0831-kasi2.jpg


0831-kasi3.jpg


0831-kasi4.jpg

※このほかにもパクパク!

写真の2倍は、食べました~多分・・・



= = = 昨日のご報告 = = =

【8月30日の食事】
朝・青椒牛肉絲、サラダ、おにぎり、牛乳
昼・そうめん
晩・唐揚げ、野菜サラダ、ポテトサラダ、納豆、ご飯
オヤツ・イッパイ食べすぎて、覚えてませ~ん
ブラックコーヒー2杯

【8月30日の運動】
・朝:体重56.45 体脂肪率130
・夜:体重57.25 体脂肪率13.2
・歩数****歩

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Secret

No title

>休みの日に、在宅するのはキ・ケ・ン!!
↑うふふ。

外も危険ですよ。

マックに、ロッテリア、モス???(w)

三十路オンナ さんへ

>マックに、ロッテリア、モス???

そうそう!!!!
店頭のあの美味しそうなポスター~!!

「買えよ~、食えよ~」って
誘ってくるからネェ~
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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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