隣の県まで、チャリでお出かけ～

は～い！

では昨日の続きです(昨日の事はココをチェック！)

昨日は、甘くて美味しい

かき氷(宇治茶味)をいただきました。




バルタン星人は付いておりません！

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ン？なんとなく、見覚えが有る？

土日しか食べられない

伝説のお店？いっちゃんに

久しぶりに行ってきました
(前回はココ参照！)

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天気も良かったので

隣の県まで、チャリでひとっ走り。

※けっしてこの前のママチャリではございません※

みんなの注文も「夏のパターン」が有るようです

１．まずは、かき氷をたべる

２．タコヤキを注文する

３．コカコーラ(瓶のタイプ)を一緒に飲む


↑店の前までタコヤキを配達する？「ロンゲのオヤジさん」↑

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こそっと裏の畑で、

ゴーヤやトマトの成長ぶりをチェック～

では、帰りましょう～

もちろん、自転車で！

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帰りの距離なんかは

体力的にも全く問題なかった。

しかし、ヤラレタ・・・

何に？

太陽の野郎に。

日焼け対策を全くしていなかった。

家に帰れば

腕もお顔も、真っ赤っか～！

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畑仕事や、自転車乗りの方！

夏の日焼け対策はどうしてるの？

次回は、アームカバーでもはめて行くか？

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【6月28日の食事】
朝・豚テキ、サラダ、ご飯、牛乳
オヤツ・かき氷、たこ焼き(伝説の店？いっちゃん)
昼・焼きそば
オヤツ・たまねぎパイ、あられ小袋×２、ポテチ中×１
晩・冷しゃぶサラダ、刺身、ポテトサラダ、ご飯
夜食・豆乳、ポテチ小×１
ブラックコーヒー2杯

【6月28日の運動】
・朝:体重57.25 体脂肪率14.0
・夜:体重58.20 体脂肪率13.9
・歩数7400歩


　　
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