あらあら～！会社でアラ！家でもアラ！もちろん・・・
※はじめに※
このブログは、夜寝る前に食べる「大好きな・あられ」を止める事なく
一年で、体重７㎏減・ウエスト９㎝減に成功した体験記である
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
↑ ↑ ↑ ↑ ↑
上のように書いておけば
何を食っても、ダイエットブログになるか？
だって体重も、ウエストも
ズーッと変わらないから
ダイエットネタで書く事が無いやーん！
↓で、今日は、またアレの話し？↓
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あられ禁止を意味する
アラキン(詳しくはココ参照)
とか
仕事中に「あられ」を食べない
あられ追放作戦(詳しくはココ参照)
等々、消えては出てくる
あられネタ！
－－－－－－－－－－－－－－－－
そして昨日も・・・
なか卯で、夕飯を食い終わった帰り
ふら～とコンビニへ
気がつくと、お菓子の棚の前。
あらあらあら～
－－－－－－－－－－－－－－
会社に帰って、デスクの上には
ハイッ！この通り。
学習能力が無いかも知れませ～ん。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
紳士協定？で
会社であられを食った日は
晩のオヤツのあられは無しのはずです。
でも家で
こんなん見つけました。
大きく食べきりサイズって書いてあります。
まあ、一袋くらいはエエか
っと、天の声が。
あーあ、食っちまった。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
※終わりに※
このブログは、夜寝る前に食べる「大好きな・あられ」を
好きなだけ食べても、太らないという体験記である。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
↑ ↑ ↑ ↑ ↑
これからは、こうしましょか？
でも、ホントに大丈夫？
お腹周りと体重。
＝ ＝ ＝ 昨日のご報告 ＝ ＝ ＝
【6月24日の食事】
朝・回鍋肉、冷や奴、納豆、ご飯、牛乳
昼・カレーライス、サラダ、アイスコーヒー(喫茶店)
晩・牛とじ丼(なか卯)
オヤツ・あられ中袋×１
夜食・豆乳、あられ小袋×１
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース
【6月24日の運動】
・朝:体重57.20 体脂肪率13.8
・夜:体重57.50 体脂肪率13.2
・歩数8200歩
・横山格郎式筋トレ 腹筋集中１５分
↑無くなると寂しい～たまねぎせんべい！関係ないけどポチッ！↑
－－－－－－－－－－－－－－－
↓メッチャ嬉しいです！パチパチして下さ～い↓
このブログは、夜寝る前に食べる「大好きな・あられ」を止める事なく
一年で、体重７㎏減・ウエスト９㎝減に成功した体験記である
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上のように書いておけば
何を食っても、ダイエットブログになるか？
だって体重も、ウエストも
ズーッと変わらないから
ダイエットネタで書く事が無いやーん！
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あられ禁止を意味する
アラキン(詳しくはココ参照)
とか
仕事中に「あられ」を食べない
あられ追放作戦(詳しくはココ参照)
等々、消えては出てくる
あられネタ！
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そして昨日も・・・
なか卯で、夕飯を食い終わった帰り
ふら～とコンビニへ
気がつくと、お菓子の棚の前。
あらあらあら～
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会社に帰って、デスクの上には
ハイッ！この通り。
学習能力が無いかも知れませ～ん。
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紳士協定？で
会社であられを食った日は
晩のオヤツのあられは無しのはずです。
でも家で
こんなん見つけました。
大きく食べきりサイズって書いてあります。
まあ、一袋くらいはエエか
っと、天の声が。
あーあ、食っちまった。
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※終わりに※
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好きなだけ食べても、太らないという体験記である。
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これからは、こうしましょか？
でも、ホントに大丈夫？
お腹周りと体重。
＝ ＝ ＝ 昨日のご報告 ＝ ＝ ＝
【6月24日の食事】
朝・回鍋肉、冷や奴、納豆、ご飯、牛乳
昼・カレーライス、サラダ、アイスコーヒー(喫茶店)
晩・牛とじ丼(なか卯)
オヤツ・あられ中袋×１
夜食・豆乳、あられ小袋×１
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース
【6月24日の運動】
・朝:体重57.20 体脂肪率13.8
・夜:体重57.50 体脂肪率13.2
・歩数8200歩
・横山格郎式筋トレ 腹筋集中１５分
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