マグロも無くなった～たまねぎも無くなった～

今日も一日、暑かったねぇ～

暑いと食欲も減退するので

この日の昼飯は

サラッと食べられる

山かけ漬け鮪丼を食べに(詳細はココ参照～！)

松屋へＧＯ！

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はいっ、松屋に着きました。

食券を買って・・・

ガーン！

メニューに無いジャン！



いつ無くなった？山かけ漬け鮪丼！

↓さあっ！どうした？↓

　　　　

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いまさら店から出るわけにもいかないので

仕方なく食べました～

久しぶりのビビン丼



では、恒例の自分のブログ内検索～

おおっ！ビビン丼を食べるの

なんと一年ぶりじゃ～

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夜は筋トレ前の腹ごしらえ

先日買った、例のたまねぎせんべい！(ココ参照！！)

あらら～

もう無くなっちゃったぁ～！



お味はどうなの？「たまねぎせんべい」

とりあえず、嫁さんに聞いてみました。

ワシ「たまねぎの味するか？」

ヨメ「わからへん」

ワシ「じゃ、たまねぎの匂いは？」

ヨメ「わからへん」

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腹に入れば皆いっしょ！ってことか・・・

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【6月23日の食事】
朝・八宝菜、レンコン小鉢、ほうれん草、ご飯、牛乳
昼・ビビン丼、味噌汁(松屋)
オヤツ・ＳＯＹＪＯＹ×１
晩・きつねうどん
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【6月23日の運動】
・朝:体重57.00　体脂肪率13.4
・夜:体重57.95　体脂肪率12.8
・歩数8200歩
・横山格郎式筋トレ　上半身集中４０分
・ブルワーカー８分

　　
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