サボってないよ～？

ゴメンなさい！時間が無いんです！

ネタは有ります。

ボッコボコと、たくさん沸いてきます。

お伝えする時間が無いんです。

「毎日の日報」だけで許して～




↓ダメじゃ～許さーん！↓

　　　　


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【6月17日の食事】
朝・ハンバーグ、サラダ、筑前煮、ほうれん草、味噌汁、ご飯、牛乳
昼・他人丼、そば
晩・きつねうどん
夜食・豆乳、あられ小袋×１、湖池屋スティックポテト小
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【6月17日の運動】
・朝:体重57.15 体脂肪率13.3
・夜:体重57.65 体脂肪率12.5
・歩数11300歩

　　
↑さっさとブログを書け～！↑


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↓今日はパチパチ無しでも我慢しま～す↓