ええっ？あられ追放計画！by ＳＪ軍団

コラ、こら～！！！

公私混同はイケマセン！

キチッとケジメをつけようゼ！

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今日は、なんの話？

はい、題名の通り

「あられのお話し」です。

↓また「あられかよっ！」って思っても思わなくてもポチ！↓

　　　　

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ワタシの頭の中では

あられ＝夜食

つまりオフタイムの食べ物です。

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仕事中、ＯＮタイムにお腹へったらどうするの？

もちろん、我慢は一番イケマセン！

そこでＳＪ軍団の登場です。

ＳＪ軍団って、いったい何やねん？

はい、では紹介しましょう～

ＳＯＹＪＯＹ軍団の皆さまです。




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もう一度言います。

いえ、自分に言い聞かせます。

公私混同はいけません！

仕事中はＳＯＹＪＯＹで我慢しなさい。

あられは、お家に帰ってからネ

でも・・・

仕事中のＳＯＹＪＯＹは、いいんかい！

もちろんＯＫ～


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【6月3日の食事】
朝・親子丼、インゲン、筑前煮、きゅうり漬物、牛乳
昼・弁当(定価で購入！５００円)
夕のオヤツ・ＳＯＹＪＯＹ
晩・五目あんかけ丼(すき家)
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【6月4日の運動】
・朝:体重－－ 体脂肪率－－
・夜:体重－－ 体脂肪率－－
・歩数15300歩
・横山格郎式筋トレ　
　下半身集中２０分　腹筋集中５分

　　
↑ほんまにダイエットカテゴリーで良いのか？↑


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