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俺は二枚目でイケメン?何の話?

パスを見せるだけで

毎日、まいにち、毎日

うどんが食べられる

とってもお得な

はなまるうどん定期券!

(詳細はココ参照)

0424-hana2.jpg

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かなしいい、カナシイ~、悲しいヨー

5月5日で終わってしまいました。


0507-hana1.jpg


↓オチはもう分かってる人!↓

    バナー

*************

覚えてますよネェー!

はなまるうどん定期券の秘密を。

忘れた人はココで復習しましょう~

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ふっふっふー

じゃーーーーん!

2枚目が登場!

0507-hana2.jpg


5月17日まで大丈夫です、いけます。

いけます(イケマスメンルイ)

-------------

昨夜も、はなまるうどんで

きつねとカレーイケメンかましてきました。

0507-hana3.jpg


明日も、明後日も

イキマス、メンルイ。

しつこい・・・

= = = 昨日のご報告 = = =

【5月6日の食事】
朝・焼肉、野菜炒め、筑前煮、ご飯、牛乳
オヤツ・SOYJOY
昼・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
晩・きつねうどん小、カレーライス(はなまるうどん)
夜食・豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース


【5月6日の運動】
・朝:体重56.30 体脂肪率12.6
・夜:体重57.25 体脂肪率12.8
・歩数17400歩
・横山格郎式筋トレ 胸部集中35分
・ブルワーカー 5分

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↑しかしまあ、毎日毎日同じメニューを・・・↑

comment

Secret

No title

毎日、イケメンかーーー。

すごいですねー。

さすがの三十路オンナも毎日はイケメンできるか、
微妙です(w)
あ、ポテチは平気だす(w)

三十路オンナ さんへ

有る意味「ポテキン」

今度は「ポテチ禁止」ではなく
「ポテチ皆勤」のポテキンよ~

ポテチの出勤日数は、週に何日?
週3ポテ?4ポテ?

週5ポテは、食べ過ぎ~

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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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