アラサー・アラフォー・アラキン？

うらやましいゾ、この言葉！！

・アラサー

・アラフォー

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二十八歳と三十二歳や

三十八歳と四十二歳が

同じグループでくくる事が出来る

超便利な、しかも羨ましい言葉！

↓何？今日はマジメやん！～↓
　　　　

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で今日の本題！

・アラキン！

何やネン、それ？？

六十歳はアラカン(アラウンド還暦)やろ

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もったいぶらずに、お教えしましょう！

これです！！




※ あられ禁止※

つまり「アラキン」

ハァーン？それって、

アラサーもアラフォーも関係無いやん！

どっちか言うたら

１８禁・駐禁・あら禁やろ～

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チョット一袋のはずが

バクバク、バクバク

バクバク、爆爆と

食べてしまう「あられ」

最近はココを参照！

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アイツを食した翌日は

体重・体脂肪率共に

見事に数値に表れます。

で決めました！！！

今週はアラキン

あられ禁止週間にします！

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禁止するばかりではあきません！

ストレスが溜まるばかりです。

そのかわり

ＳＯＹＪＯＹ解放週間にします。




ソイジョイに限り

夜食に何本でも食べていい事にしましょう！

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では、さっそく１本

寝る前にいっただきま～す



※新発売の「バナナCaプラス」※
薬師丸 ひろ子ちゃん、たべたよ～
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一応、アラキン(あられ禁止)　２日達成！

＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【4月8日の食事】
朝・焼き魚、レンコン小鉢、ほうれん草、きゅうり漬物、ご飯、牛乳
昼・牛丼大盛、サラダ(吉野家)
晩・醤油ウドン小(はなまるうどん)
夜食・ＳＯＹＪＯＹ(バナナCaプラス)豆乳
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース

【4月8日の運動】
・朝:体重57.40 体脂肪率13.1
・夜:体重58.05 体脂肪率14.2
・歩数14900歩
・横山格郎式筋トレ　腹部集中　１５分

　　
↑バナナ味も、なかなかイケルねぇ～↑