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筋トレの新兵器登場!

いやいや~、マイッタまいった!

筋トレって

すぐ飽きてしまうんですよ。

動きも単調だし、

目に見えて効果が

グングン現れるわけで無いからネ~

↓続ける事に意味が有るんだよ!↓
    バナー

*************

100円SHOPの店内をぶらついていると

目に飛び込んできました!

おおっ!これが100円かぁ~

安いんじゃないの~

って感じで購入しました

ストレッチチューブです。

0306-cubu1.jpg


たったの100円ですよ!

安い!安い!やす~い!

-------------

では袋から出してみましょう~

ウン?ただのゴムチューブじゃん・・・


0306-cubu2.jpg


1.2mで100円なんて商売上手だね~

原価もめっちゃ安いんじゃないの?

この黒ゴム野郎~

でもチョット、張力が弱いと思うんだけどネェ

袋にはハードタイプって書いてあるけどなぁ。

果たして使い物になるのかコレは?

今後の使用レポートを待てェ~

****************

それではお待ちかね

昨日のSUBWAY

トマト・レタス・オニオン多め

ケイジャンチキン

0306-sub.jpg


今回も中身が爆発寸前~

ニューフェース?のバイト嬢が

苦労しながらパンの口を閉じていました

次は「野菜全部多め」でオーダーしてやるからナァ

しっかり練習するんだよ、新入りのお姉ちゃん!


= = = 昨日のご報告 = = =

【3月5日の食事】
朝・ハムエッグ、納豆、筑前煮、かやくご飯
昼・ケイジャンチキン/フレッシュサンド(サブウェイ)
  ポッカじっくりコトコト煮込んだスープ
晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・無し
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク

【3月5日の運動】
・朝:体重56.60 体脂肪率12.6
・夜:体重57.25 体脂肪率12.9
・歩数14700歩
・有賀誠司式筋トレ・上半身 50分

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comment

Secret

No title

ガムガムさん、こんにちは。

ストレッチチューブも100円ショップにあるんですねー。
100円ショップ使えますねー。

ストレッチチューブのレビュー、楽しみにしています。
ところで、サブウェイにいかれたのですね(w)
ほんと、具がいっぱいー!

今日こそは夜は自宅でと思いましたが、
また、帰りにサブウェイによってしまいそうです(w)

No title

100円ショップでのれんげ・・・。
「これ100円!?やっす~。買っちゃおう♪」
使わないのに買ってしまう、100円ショップの恐ろしさっ!(笑)
あの購買意欲はどこから???
チューブトレーニングって、実際のところどうなんだぁ~?
レポート待つっ!

No title

ガムガムさんも、それ買ったのぉ~~(笑)

おいらも持ってるでぇぇぇぇ~~~!

確かにチョピッと弱めですが、
結構効きます(?)よ。・・・・おいらは(笑)
主に、指、手首で使用してますです。

カヌーで、かなり使うんですよね(汗)
手首と指は・・・・・・
指先でのコントロールが重要なんですわ・・・・・・

三十路オンナさんへ

完全にハマってますねぇ~
SUBWAYに!

電車女(地下鉄オンナ)って呼ばれちゃいますよ~

れんげチャンへ

100円ショップの恐ろしさを解説しまっす

商品を手に取っただけで
「凄く得した気分」に勘違いさせる店の雰囲気。

だ~れ?
カゴ一杯に買っているのは?

棟梁さんへ

そうかもしれない!

指や手首用にはあのくらいの強さで

ちょうどいいかもしれない。

但し、腕力用には・・・
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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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