ウワッ！ウエストが大変な事に！

事件です、事件です！

どうしたんだ？何があったんだ？

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それでは、みなさま～　左をご覧下さ～い！

エッどこ見てんの？

画面の左側をご覧下さ～い。

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「体重の推移」がございま～す。

とても順調に減少しておりま～す。

おりこうさんですねえ～

その下に「ウエストの推移」がございま～す。

１０月末からの記載がありませ～ん！

↓何で書いてないの？？↓
　　　　　　


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何故か、なぜか！

ウエストサイズは停滞しておりました。

毎月の寸法が変わらないので

最近はウエストを測っておりませんでした。




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２月も今日で終わりです。

加えて、真面目なダイエットネタが

今月は非常に不足しておりましたので

ネタ探しの為、計測致しました。

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ここでウエストサイズの経緯を

もう一度振り返ってみましょう～

★お腹回りの部
・対策前:３月末　８５cm(引き締め時)～９１cm(膨らましたとき)
　　　↓
・対策後:４月末　８４cm(引き締め時)～８７cm(膨らましたとき)
　　　↓
・対策後:５月末　８１cm(引き締め時)～８３cm(膨らましたとき)
　　　↓
・対策後:６月末　８０cm(引き締め時)～８１cm(膨らましたとき)
　　　↓
・対策後:７月末　７９cm(引き締め時)～８０cm(膨らましたとき)
　　　↓
・対策後:８月末　７９cm(引き締め時)～８１cm(膨らましたとき)
　　　↓
・対策後:９月末　７９cm(引き締め時)～８１cm(膨らましたとき)
　　　↓
・対策後１０月末　７９cm(引き締め時)～７９．５cm(膨らましたとき)

去年の七月から、あまり変化は有りませんネエ～

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では気を取り直して測ってみましょう

メジャー、カモーン！

８０センチ・７９センチ・７８センチ･･･

オオッ！どういう事ダぁ～！

どんどんメジャーが締まっていきます。

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最終的にはコチラです！

・対策後２月末　７６cm(引き締め時)～７７cm　(膨らましたとき)

一体、何が起こったんでしょうかぁ！

最小値７６cmが記録されました！

これはまさしく筋トレ効果でしょう～

伊藤君も喜んでいる事でしょう

みなさ～ん、筋トレって素晴らしいみたいですヨ！

筋トレがつらい人は「スロトレ」から始めましょう～

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月末を締めくくる素晴らしいブログでした

自己満足！自画自賛！

ではご褒美に、美味しい物を

またイッパイ食べましょう！


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【2月27日の食事】
朝・焼きサケ、小鉢、サラダ、納豆、ご飯
昼・晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
オヤツ・ＳＯＹＪＯＹ(レーズンアーモンド)
晩・豪華ぜいたくうどん(宮本むなし)画像付きです


夜食・あられ小袋×１
※もう一袋食べたいところを、グッと我慢！
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、ヨーグルトドリンク

【2月27日の運動】
・朝:体重56.35 体脂肪率12.4
・夜:体重57.35 体脂肪率14.1
・歩数11900歩
・Tarzan筋トレ・上半身３セット　４５分

　　
↑さあっ今日のオヤツは何にしましょう～↑