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♪ラップ・ラップ・初ラップ・イエ~♪

♪ラップ・ラップ・今日はラップ

↓オオッ!今日はどうしたんだ!↓
      バナー

始めてのラップだぜ!イエ~♪

♪この前、届いたクーポン・クーポン♪

♪サブウェイSUBWAYのメールクーポン

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♪安くなるぜ!安くなるゼェイ♪

♪安くなるのはシーザーチキンラップ

♪いつもはサンド・サンド・サンドイッチ♪

♪ラップ・ラップ・初ラップ・イエ~♪

♪食べるよシーザーチキンラップ

0218-sub2.jpg


♪始めてのラップだぜ!イエ~♪

なんだコノ薄っぺらいの~

♪無いナーイ!食べ応えが全く無~い♪

♪わかった!食べてわかった♪

♪オレはサンドイッチの方が好きダゼ!イエ~♪

**************

今日のSOYJOYはコレだ!」

・マンゴーココナッツ

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= = = 昨日のご報告 = = =

【2月17日の食事】
朝・豚テキ、きんぴらごぼう、サラダ、冷や奴、納豆、ご飯
オヤツ・SOYJOY 1本(マンゴーココナッツ)
昼・シーザーチキンラップ(サブウェイ)
ポッカじっくりコトコト煮込んだスープ
晩・肉野菜炒め定食(宮本むなし)
夜食・あられ小袋×2
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳

【2月17日の運動】
・朝:体重56.35 体脂肪率12.3
・夜:体重56.60 体脂肪率12.5
・歩数12900歩

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ガムガムさん、こんにちは!

>♪オレはサンドイッチの方が好きダゼ!イエ~♪
↑わたしもですー。
ラップだと、大食いの私には物足りず。(w)

さて、サブウェイのメール会員、
私も今から登録しようと思いますー。
お得なクーポンが
そんなに送られてくるとはしりませんでした!
(メール会員はしってたのですが)

読んでて・・・

とっても、せわしいぜぇ~!!  (笑

イエェ~ィ!!

三十路オンナさんへ

「新しい味を堪能!」のつもりで
「ラップ」をオーダーしました。

「なんだ?コノへなちょこ野郎は?」
「薄っぺらい中身の無いヤツ」
正直な感想です。

サンドイッチとは全然違うたべものだ~

ロンゲのオヤジさんへ

♪無い・ない! 全然ナーイ♪

♪ワタシに音楽センス、全然ナーイ♪
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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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