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大変だ!せっかくの力作がぁ・・・

ガガガガァーン!

日付が変わる前に

なんとかアップしようと

とっても、とっても頑張って書いた

今日のブログ!

   バナー
  ↑自分で言うのも、なんだけど。メッチャ面白い↑


-------------

更新前に、消してしまった!


なかなかの力作だったのに

もうダメ・・・

書き直しする気力が無い

-------------

あ~残念!

読めなかったアナタも、きっと残念

時間切れだぁ~

************

とりあえず、今日のSOYJOY

0214-SOY.jpg

= = = 昨日のご報告 = = =

【2月13日の食事】
朝・煮魚、焼き豚、大根おろし、ほうれん草、納豆、ご飯
昼・かけうどん小、おでん1個、おにぎり1個(はなまるうどん)
おやつ・SOYJOY 2本(カカオオレンジ、オレンジ葉酸プラス)
晩・牛丼並、なめこみそ汁(なか卯)
夜食・あられ小袋×2
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、ヨーグルトジュース、牛乳

【2月13日の運動】
・朝:体重56.45 体脂肪率12.5
・夜:体重56.95 体脂肪率13.0
・歩数16800歩

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↑ほんとに残念。くやしい~↑

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Secret

No title

オレンジ系もおいしいよねぇ~♪
はぁ~、食べたくなってきた。

記事削除、れんげもよくやるぅぅぅ。
面白いときにかぎって!!!がび~ん!!!

また書いて! ガムガムさんの面白記事、楽しみ♪

れんげサンへ

消えてしまったネタは

「バレンタインデー」の「前日限定」の旬のネタでした。

日の目をみるのは、1年後・・・

あ~悲しい~
夢宙(そら)の会:イベント情報

↑ブロガーが京都・八幡に集う↑
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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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