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決して毎日食べてはイケマセン!

毎日、毎日、まいにち

楽しんで食べております。

サブウェイ/SUBWAYのサンドイッチ

14日ケイジャンチキン/フレッシュサンド
15日(お休み)
16日ターキーブレスト/ローカロリーサンド
17日チリビーンズ&チーズ/フレッシュサンド
18日ローストチキン/フレッシュサンド
19日BLT/フレッシュサンド
20日ハム/ローカロリーサンド(サブウェイ)


0123-sub.jpg


↓サブウェイで食べたい人~↓
    バナー

ほんと毎日、

お昼が来るのが楽しみです!

まだメニューの3分の1しか食べてません。

全然、飽きてません。

*************

ちょっと考えました

毎日行くと、

ありがたみが薄れそうな・・・


(はぁ?何のありがたみ?)

3日ガマンすれば、

4日目

3倍美味しいかも知れません。

-----------

ということで、今はガマンしています。

21日・22日、

そして今日23日も

0122-sub.jpg


-----------

反動?で、昨日はお菓子ドカ食いしました。

メッチャ、食いました。

朝の体重

1kg増えています。

*************

ガマンは体に良くありません!

・サブウェイ

・あられ

・すき家

一日にどれか一つは必ず食べましょう

= = = 昨日のご報告 = = =

【1月22日の食事】
朝・焼きサケ、肉炒め、ハムエッグ、ウインナー、筑前煮、ほうれん草、ご飯
昼・天ぷら刺身定食
おやつ・あんパン、えびせん少々
晩・ハンバーグ、サラダ、味噌汁、ご飯
夜食・あられ小袋×1、えびせん少々、スナック菓子小袋×1、チョコレート菓子少々・・・
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳

【1月22の運動】
・朝:体重 -- 体脂肪率 --
・夜:体重58.45 体脂肪率14.6
・歩数6000歩
・朝:ゴロ寝体操 約5分


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comment

Secret

No title

サブウェイ、制覇したくなる気持ちわかります。(笑)
マックに比べればまだヘルシーですよね。

本当に我慢はいけませんね。(笑)
ドカ食いとかしてしまうので。

あられ、お好きなのですね。
私はポテチがやめられません。(笑)
いつも夜食のところに目が行き、
運動するんだから、今日も私もポテチ食べようと思う私です。(笑)

3度の飯よりサンド?

最近、大手の薬局で売ってる
メタボ珈琲、これいいですよ
60袋(杯)で1200円・・お試しあれ

No title

サブウェイ、一回いきたいな~
システムよくわからんし、一人じゃ恥ずかしいんで
ガムガムさん、連れってって~!!!

No title

ん~
すばらしく自己規制できてますね
一日に何食べたかなんて絶対記録できない・・・
さぶうぇいなんてどんどん食べてw

No title

はじめてコメントします、宜しくお願いします

いや~う~、本当に羨ましい限りです
私の場合は医師から食事療法の指導があるので
思い切り好きなものを食べる事が出来ません
ブログを読むと食の痛快さを感じます

三十路オンナさんへ

そう!ポテチは「魔物」です。

カロリー高いから半分だけ食べようと思って袋を開けても
必ず一袋完食してしまいます。
かと言ってちっちゃい袋だと2袋食べてしまいます。

格言「ポテチは中ぐらいの袋にしよう~」

のんほいGさんへ

初耳で~す。「メタボコーヒー」

値段も結構手頃なのねぇ!

ではさっそく、ドラッグストアに探しに行ってきます~

hanaさんへ

そうそう!
サブウェイは一番最初は、とまどうばかり。
3回くらい行けば、かなり楽しむ事ができる。

ではいつもの「たこ焼き屋さん」で待ち合わせして、
サブウェイに行きましょうか~

ウン?その時は、たこ焼き食べるの食べないの~?

はおはおサンへ

分かる分かる~

ワタクシも休日に家にいると「一日中、何かたべてしまう」

そう、「毎日が正月状態」になってしまう。

しかし、お菓子が無いとイライラする!

***********

その結果、「お菓子食べ過ぎ・反省2日目」に入ってます。

No title

お好きなものサンドしてもらってますかぁ~?
っていうか、地下鉄迷子。ヒヒヒ・・・。

100円セールでお客さんいっぱい!
米粉あられは買わなかったけど、
フロッキーシュー美味しかったよ。

ニュータイガー8さんへ

こんにちは!コメントありがとうございます。

お医者さんから食事制限・指導を受けてるんですか
ウーン、食べたいものが食べられない。
これは非常につらい~

「あられとサブウェイ」と牛丼は食べたら絶対いけません」
なぁ~んて指導受けたら、ストレスで入院しそうです。

ではストレス解消の為、今日もいっただきま~す。

れんげサンへ

ミスドの画像、見ました!!!

メッチャ、美味そう~

会社のすぐ近くにも「ミスド」あります。

これはつらい。

ガマンするのがつらい~

こんにちは

>昨日はお菓子ドカ食いしました。

次の日1kg増えた
ドカ食いのお菓子って どれくらい?

こんどドカ食いする前に写真撮っておいてね。
空き袋でも可。

fuseさんへ

最初は、そんなにたくさん食べるつもりは無かったのです・・・

一日家にいて、気が付けば
「ちょっと食べ過ぎたんと違うんかい!」と言うぐらいの量に・・

暴走列車と一緒で、食べ出したら
もう止まりません。
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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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