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トマト2倍が無料!

いや~昨日も食べてしまいました~

サブウェイのサンドイッチ!

0120-sub1.jpg


と言う事は、え~と

16日・17日・18日・19日

あっはは~

4日連続、サブウェイです!

↓サンドイッチ好きな人、投票↓
    バナー

*************

オーダーメードの注文方式にも
(一回目のココも参照)

すっかり慣れました。

・パンの種類どうするの

・パンは焼くか焼かないの

・ドレッシングは何をかける


などなどあれこれ

---------------

一番ドキドキたのがコレ!

0120-sub2.jpg


" 野菜の増減ができます "

" 「無料」 "

ムリョウですよ、むりょう!

なんて心地良い響きの言葉なんでしょう。

もちろん2回目からは

野菜の増量をオーダー!

*************

とりあえず「レタス」を増量!

正しい注文の仕方・マニュアルは有るのか?

1.レタスを多めにして下さい。

2.レタスはイッパイ入れて下さい。

3.レタス増量お願いします


何て注文すれば良いんだぁ~

1の「レタス多め」でオーダーしていますが

「多め」と「たくさん」では量が違うのか?

なぁーんて思いながら食べておりますが

実際、どれだけ多めにレタスが入っているか分かりません。

多分、多めに入ってるのでしょう。

チェーン店ですから、マニュアルで量まで決まっているのでしょう。

*************

この前は、パターンを変えて

「トマト多め」でオーダーしました。

これは一目瞭然でした!

前のお客さんは「トマト2切れ」でした。

「トマト多め」の私のサンドイッチは

「トマト4切れ」入ってました。

0120-sub3.jpg


メッチクチャ得した気分。

トマト1切れが幾らか知りませんが

「レタス多め」より、

はっきりと数で多めが判断出来るので

満足感も2倍でした。

*************

さぁ!今日も行ってきますよ!

もちろんサブウェイに!

今日はチョット気合いを入れて

「レタスとトマトを多め!」に挑戦!

= = = 昨日のご報告 = = =

【1月19日の食事】
朝・焼きサケ、ハムエッグ、ウインナー、ビーフン、ほうれん草、ご飯
昼・BLT/フレッシュサンド(サブウェイ)
   じっくりコトコト煮込んだスープ(ポッカ)
晩・ちゃんこ鍋 量はたらふく(一次会)
  韓国料理屋 お腹イッパイ!(二次会)
※夕方から5時間ぶっ通し、食べて飲んで食べて飲んで・・・※
夜食・あられ小袋×2
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース、牛乳

【1月19日の運動】
・朝:体重56.80 体脂肪率12.5
・夜:体重58.25 体脂肪率13.3
・歩数12000歩
・朝の徒歩通勤 1駅(北浜~淀屋橋)

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comment

Secret

こんちは

あ!また行った(^_^;)

って まさか今日も・・・

トマトの増量は肝が沸くほど嬉しいですね!!
僕はトマトのはさまったサンドイッチが一番好きです!!

っていうか無類のトマト好き
酢飯に薄切りトマトを何枚も乗せるの大好き
トマトラーメン大好きです。

禁煙席でお願いします。
おしぼりはいらないけど 水だけお願いします。
マスター

あっ・・・

また、fuseさんだ!!

あられ、やってるね。
感心、感心!!   (笑)

No title

こんにちは(^^
サンドイッチ、むちゃくちゃ美味しそう~v-10
このご時世に、野菜を無料で増量だなんて・・!
テンション上がりますね~i-184

fuseさんへ

ヌヌヌッ~
気になる文字を発見しました

「トマトラーメン」

まだ一度も食べた事が有りません。
と言うことは、近々ブログでグルメレポートか???

ロンゲのオヤジさんへ

おっかしいな~

新年会帰りでお腹イッパイなのに
「あられ食べたい病」が発病しました。

食べる時はドッカン、ドッカン~

ユカリナさんへ

でしょ、でしょ~
メッチャ美味しそうでしょ~。

しかも野菜の増量が「無料」なんですよ!!!
値段もとってもリーゾナブル!

だから、昨日も今日も
そして明日も?

No title

トマトは長ネギと一緒でダシの出る野菜なんです。
酸味が嫌いじゃなければ入れると美味しいよ。
ノンフライのインスタントラーメンなら
トマトのおいしさが良く解ります。

僕はそういうときお酢を入れて
酢ラーメンにすることが多いけどね。

こんどインスタントラーメンの記事でも載せようかしら(^^)/

マクドよりいい

マクドでベーレタ頼んでBLTに変更って言ったら
トマトスライス1枚で60円か40円かUPです…
(-_-メ)

No title

わあ、サンドイッチオーダー。。^^

これはおいしそう!。。。

機会あったら。。。覗いてみようかしら。。
娘連れて行くと。。喜ぶかも^^

梅田の阪急ホテルの地下のカレーと
サブウェイ近鉄なんばビルのサンドイッチね。

頭にいれておこう!^^

fuseさんへ

ええっ?知らなかった~
トマトでもダシがでるんですかぁ!
トマトラーメン、ますます興味がわいてきた。

※ひとつ大きな問題があります。

ワタクシ、トマトジュースは飲めないんですが・・・

はおはおサンへ

またまた知らない事が発生!

マクドって中身の変更も可能だったんですネ!

しかし、しかし
トマト一切れで60円アップって
どういう事だ~
有機栽培の完熟トマトでも使ってるんか~い

トマト多くした分、何か減らしてもらって
お会計はプラスマイナスでチャラって

無いか・・・

ここのはサンへ

新阪急ホテル地下のカレーは
マジ、オススメっす。

店舗は本格的なラウンジなので
昼のランチとしては結構、穴場かも知れない。

あとサブウェイですが
梅田ならHEP FIVEもある様です。

こちらも、ぜひぜひ食して下さい。
もちろん野菜は追加してネ!

No title

>ワタクシ、トマトジュースは飲めないんですが・・・

じゃぁ だめ~(^_^;)

No title

はじめまして
訪問ありがとうございます
SUBWAYおいしそうなサンドウィッチ屋さんですね。当方は北海道の田舎なのでありません。
私もダイエット!と思いつつ・・・早○年
しっかりと結果を出されて感心しました
ポチっ

No title

今週は右肩を痛めて運動できず、
体重計も壊れてしまい、ダイエット挫折モードです。

ガムガムさんは今度はサブウェイ生活ですか?
でも、野菜増量無料なんて、このご時勢に
なんて太っ腹!
うちの近くにもあったら、ぜひ行くのに!

fuseさんへ

あ~、でもダメ。
恐いモノ見たさでガマン出来ないかも~

伯符さんへ

こんにちは、コメントありがとうございます。

サブウェイのサンドイッチ、一度たべるとハマってしますよ!
気が付けば、1.2.3・・・
あらら5日連続で、あらら~

また遊びに来て下さいね!

たるりーなサンへ

肩の具合、大丈夫っすか?
発表会も終わったから、ちょっと休憩しましょうか。

----------------

年末に体脂肪計を買ってから
俄然モチベーション上がってきました。

上がったり下がったりの微妙な変化が、逆に面白いんです。
新機種、買い換えましょうか。
体が治ってからね。
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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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