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今日も吟じます♪

いや~伊藤英明クン東山紀之クン以外にも

部屋には雑誌が転がっておりました。

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今日発見した雑誌はコレ!

日経ヘルス プルミエ

010-yasuda.jpg


去年の9月に買っていました
(紹介ブログはココ参照)

このときは筋トレでは無く、ダイエット目的でした。

安田成美ちゃんの表紙だったのネエ~

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筋トレや、ダイエット特集の雑誌

定期的なサイクルで、アレコレと

知らないうちに買っている
んですね!

*****************

では今日も吟じてみましょう~

0109-aru.jpg


ダイエットの雑誌を買った時~い~い♪

♪パラパラッと目を通しただけでぇ~え~♪

♪なんだか自分が痩せたような気がする♪

これもあると思います。

いつも、そう思っています。

= = = 昨日のご報告 = = =

【1月8日の食事】
朝・ハムエッグ、ウインナー、卵焼き、きんぴら牛蒡、サラダ、お茶漬け
昼・カレーうどん
オヤツ・あられとか、羊羹とか、チョコレートとか色々
晩・豚生姜焼き、鶏肉炒め、ほうれん草、サラダ、ツナ、ご飯
夜食・無し(日中いっぱい食べました)
ブラックコーヒー4杯、チョコレート、牛乳

【1月8日の運動】
・歩数8000歩
・朝:ゴロ寝体操 約5分
・朝の犬の散歩 25分
・夕の犬の散歩 20分
バナー
↑今日も本屋へGO!~1クリック・ヨロシク!

comment

Secret

日本の・・・

経済支えるのは、ガムガムさんだな!!  (笑)

No title

目標立てて邁進中って感じですね。
私の場合、後退したり前進したり
どっちかと言うと最近は後退著しいです^^
天新あま栗さん←(名前覚える気無し)よりも
ガムガムさんのネタの方が面白いで~す。

ロンゲのオヤジさんへ

それでは、日本経済復興のため

定額給付金が支給されたら

たこ焼きを買いに直行だにゃ!

chaころサンへ

「そんなの達成出来るんかい?」

と言った目標を、近々発表予定です。

お楽しみに~

No title

まさしく・・・

あると思います!!!


hanaも何とかしなきゃ(^^;

hanaさんへ

やっぱり、あると思いますよネェ~。

しかし美味しい物はガマン出来ないのですよ。

ダイエットの雑誌にこんな事が載ってました

「人間の一番のストレス解消法は食べる事だ」って。
夢宙(そら)の会:イベント情報

↑ブロガーが京都・八幡に集う↑
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プロフィール

ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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