Tａｒｚａｎ・伊藤英明・筋トレ

年始めに誓った、今年の目標～

亀仙人みたいになる！

だんだんと分かってきました。

じっちゃんみたいになるには

あと３００年かかるって事が。

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本屋で一冊の雑誌を入手しました。

よしっ！これだ！

今年の目標、早くも変更です！

新しい目標は？

はいっ、発表します！




今年は「伊藤英明」になる！(間違い)

正しくは「伊藤英明みたいな体になりたい！」

買った雑誌Tarzan (ターザン) 2008年 12/24号

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半年以上続いた「スロトレ」を一時休止して

１月５日より、Tarzanに載っていた

「３ステップ筋トレ１・２・３」に変更！

本によると、ななっなんと！

わずか二ヶ月でライト級のボクサー

の様な体になるんだって



へへへっ見ておけよ、二ヶ月たったら

おれも海猿の仲間入りだ！

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★重　大　発　表　！　★

↓

Tarzanに載っていた筋トレ、やりました。

↓

一日でギブアップ。

三日坊主にも届きませんでした・・・

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「筋トレしないで、一体なにをやってたんだ？」

ハイ・・・

スミマセン・・・

あの～

筋トレをしないで

こんな事、やってました




あられ５袋完食！！

はははっ～、笑うしかない。

空き袋で、雑誌の表紙も見えませ～ん！


＝　＝　＝　昨日のご報告　＝　＝　＝

【1月6日の食事】
朝・豚生姜焼き、サラダ、ポテトサラダ、ご飯
昼・トンカツサンドイッチ、じっくりコトコト煮込んだスープ（ポッカ)、
晩・晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・あられ小袋×５
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース、牛乳

【1月6日の運動】
・歩数15500歩
・朝の徒歩通勤　２駅(北浜～淀屋橋)(心斎橋～なんば)
※ゴロ寝体操も最近は全然やってませ～ん！


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