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Tarzan・伊藤英明・筋トレ

年始めに誓った、今年の目標~

亀仙人みたいになる!

だんだんと分かってきました。

じっちゃんみたいになるには

あと300年かかるって事が。

--------------

本屋で一冊の雑誌を入手しました。

よしっ!これだ!

今年の目標、早くも変更です!

新しい目標は?

はいっ、発表します!

0107-TAZ1.jpg


今年は「伊藤英明」になる!(間違い)

正しくは「伊藤英明みたいな体になりたい!」

買った雑誌Tarzan (ターザン) 2008年 12/24号

****************

半年以上続いた「スロトレ」を一時休止して

1月5日より、Tarzanに載っていた

「3ステップ筋トレ1・2・3」に変更!

本によると、ななっなんと!

わずか二ヶ月でライト級のボクサー

の様な体になるんだって

0107-TAZ2.jpg

へへへっ見ておけよ、二ヶ月たったら

おれも海猿の仲間入りだ!

***************

★重 大 発 表 ! ★



Tarzanに載っていた筋トレ、やりました。



一日でギブアップ。

三日坊主にも届きませんでした・・・

--------------

「筋トレしないで、一体なにをやってたんだ?」

ハイ・・・

スミマセン・・・

あの~

筋トレをしないで

こんな事、やってました

0107-TAZ3.jpg


あられ5袋完食!!

はははっ~、笑うしかない。

空き袋で、雑誌の表紙も見えませ~ん!



= = = 昨日のご報告 = = =

【1月6日の食事】
朝・豚生姜焼き、サラダ、ポテトサラダ、ご飯
昼・トンカツサンドイッチ、じっくりコトコト煮込んだスープ(ポッカ)、
晩・晩・牛丼ミニつゆだく、サラダ、みそ汁(すき家)
夜食・あられ小袋×5
ブラックコーヒー5杯、チョコレート、野菜ジュース、牛乳

【1月6日の運動】
・歩数15500歩
・朝の徒歩通勤 2駅(北浜~淀屋橋)(心斎橋~なんば)
※ゴロ寝体操も最近は全然やってませ~ん!

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comment

Secret

(=①ω①=) ニャン

あ~はっははははは・・・。
空袋、Tarzanの上に、乗っかっちゃってるもの~(笑)
はぁ~、ウケるぅ♪

れんげサンへ

あられの空袋を撮影しよ~と、

下に敷く適当な物は無いか?

ちょうどいいのがあった(Tarzan)

では証拠写真を「パチッ」

No title

あはははっ^^

無理な筋トレは続きませんよね~^^

やっぱり。。。カレーがいいんじゃないですか?
今度は。。「激辛カレー」とか。。。

汗かいて、エネルギー燃焼するの。。。駄目かしら。。^^

健闘祈ります!^^

No title

七草がゆ食べた?
あ!カレー王子だから、やっぱ七草カレーかな?(体調整えられるのかしら?)

No title

カレー生活の次はあられ生活ですか?


ハハハッ!!

いいぞぉ~!!
もっと、あられヤッチャエ~。   (笑)

ここのはサンへ

とても重大な問題があります!

基本的に「辛い(カラい)物」が

苦手なんです~

激辛系の食品は全部パス!

したがって激辛カレーは食べる前に、降参です・・・

れんげさんへ

おおおおっっっっ!!!!!

生まれて初めて「王子」って呼ばれた!

バンザイ!バンザイ!バンザーイ!

「王子」やったら、もうなんでもOKよ!

「あられ王子」でも「オッサン王子」でも

オーマサさんへ

カモン!あられ。カモン!あられ。

あられだったら365日連続でも、へっちゃら~

多分、ここ何年も毎日毎日「あられ生活」してたと思います!

パリパリ、ポリポリ

ロンゲのオヤジさんへ

日本人なら

「パンより、ご飯」

「珈琲より、お茶」

「クッキーより、あられ」

あああーーーーーーーーーっ

やっぱり、あられ抜きでは生活出来ない~
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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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