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チョコレートダイエットって、どうなん?

調べてみるといろんなダイエット法というのがある。
その中で「すぐに出来そう」や「簡単に取り組めそう」な物を
あれや、これやとチョイスしているのだが、
チョコレートダイエットなる物を耳にした。

・カカオ含有量70%以上のビターなチョコレートを選びます。
・1日50gを、3回に分けて食べる。
 ※板チョコ半分程度を朝昼晩と3回に分けて食べるのが理想的
・食事の20分位前の空腹時に少量をゆっくり食べます。

コレならチャレンジ出来るやんか!!
我慢するのでは無く、食べるだけやからネ!

しかも「大好きな甘い物」がダイエット名目で食えるんだから
申し分無い!!

しかし困った問題が発生した。
カカオ含有量70%以上のビターなチョコレートってドコに売ってるネン?
近くのコンビニを回ったが、どれがそれなのか全く分からない。
果たしてコンビニに、そんなチョコレートが売っているのか?

チョコレートの棚ばかし見てると、無性に食べたくなって
仕方ないので、何となく身体に良さそうな物を選んだ。
0428CYOKO.jpg

すぐに間食した。

コレが大間違い。
身体がお菓子を欲しがる何かを刺激した為
昨晩も寝る前にアレやコレヤとスナック類を食す事となった。

オイ!カカオ含有量70%以上のビターなチョコレートってドコにアルねん!
誰か~教えてくれ~!


= = = 昨日のご報告 = = =
4月27日の食事
朝・焼き魚、ハムエッグ、ソーセージ、肉じゃが、納豆、漬け物、おにぎり
昼・カレーライス、サラダ(すき家)
晩・小かけうどん、おでん2品、天ぷら1品(はなまるうどん)
他・ブラックコーヒー2杯、チョコレート、お菓子色々

4月27日の歩数
・15900歩

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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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