父の日は無関係スイム、イチゴーゼロゼロ

うちのカレンダーには

父の日が存続しないことを

今年も確認できた(´Д` )


夕方、ジムに行って

ちょっと頑張って泳いできた

【6月21日のジム】
スイム 1500m
・300m
・300m
・300m
・300m
・300m
・ジャグジー
・風呂

【6月21日の記録】

・朝:体重63.8 体脂肪率21.3

↑いつも、おおきにです！ポチッ　↑



↑こっちもヨロシクです。ポチッ！↑

－－－－－－－－－－－－－－－
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで～す