急な運動はカラダに悪いんよ

50日ぶりにジムで筋トレやったら

見事なまでの「筋肉痛」

コレは予定どおり。


朝から鼻水がシュンシュン

花粉症は落ち着いたよね？

まさかの風邪気味


急な運動はカラダに悪いw

筋肉痛も風邪も早く良くなりますように(-_^)


【5月1日の記録】
・朝:体重64.6 体脂肪率20.1


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