体重は毎日測れ～！

ジムに行かないだけで無く

運動してないのに

夜のオヤツの量も増え

体重計測も全くしなくなった。


昨日、久しぶりに測ってみたら

「1.5キロ増えていた」

毎日、測ろうね体重

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52日ぶりに筋トレしてきた

スポーツジム

やっと復活の習慣付けができてきたかな

2日行っただけやけどネ

【4月30日のジム】
・筋トレ
・風呂

【4月30日の記録】
・朝:体重64.9 体脂肪率19.8


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