体重は毎日測れ~!
ジムに行かないだけで無く
運動してないのに
夜のオヤツの量も増え
体重計測も全くしなくなった。
昨日、久しぶりに測ってみたら
「1.5キロ増えていた」
毎日、測ろうね体重
---------------
52日ぶりに筋トレしてきた
スポーツジム
やっと復活の習慣付けができてきたかな
2日行っただけやけどネ
【4月30日のジム】
・筋トレ
・風呂
【4月30日の記録】
・朝:体重64.9 体脂肪率19.8

↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑

↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑
---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す
運動してないのに
夜のオヤツの量も増え
体重計測も全くしなくなった。
昨日、久しぶりに測ってみたら
「1.5キロ増えていた」
毎日、測ろうね体重
---------------
52日ぶりに筋トレしてきた
スポーツジム
やっと復活の習慣付けができてきたかな
2日行っただけやけどネ
【4月30日のジム】
・筋トレ
・風呂
【4月30日の記録】
・朝:体重64.9 体脂肪率19.8

↑いつも、おおきにです!ポチッ ↑

↑こっちもヨロシクです。ポチッ!↑
---------------
↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す