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2月最後のパチャパチャ

今年の2月は

いつもの年より

短かったよねw


少な抜くとも

去年より

短かったよね

(これは正解w)

(↑いいや、間違い)

2月度の水泳は

今日が最後です


【2月27日のジム】
スイム1,750m
・500m
・600m
・バタフライ 練習 250m
・400m

・ジャグジー
・風呂

【2月27日の記録】
・朝:体重64.0 体脂肪率19.3

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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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