今月8回目のスイム~
『8月は水泳強化月間』
『一ヶ月泳ぐだけでカラダが引き締まるか調査月間』
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という大事な月なのに
昨日も一昨日もジムに行けなかった。
土曜日は早くジムが終わるので
頑張って行って来たよ
この前は300m泳げたのに
今日は250mが限界だった。
・250m
・250m
・250m
・250m
・200m
【8月16日のジム】
・スイム 1200m
・ジャグジー、風呂
【8月16日の記録】
・朝:体重65.8 体脂肪率21.8
・朝の徒歩通勤 1駅
・帰省した長男との会話:30秒
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↓あなたのパチパチがメッチャ嬉しいで~す↓
『一ヶ月泳ぐだけでカラダが引き締まるか調査月間』
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という大事な月なのに
昨日も一昨日もジムに行けなかった。
土曜日は早くジムが終わるので
頑張って行って来たよ
この前は300m泳げたのに
今日は250mが限界だった。
・250m
・250m
・250m
・250m
・200m
【8月16日のジム】
・スイム 1200m
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・朝の徒歩通勤 1駅
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