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ミラクル? 4:50起床

早朝の「日本 VS コロンビア戦」に備えて

早く寝ようと思ってたが

気がついたら午前1時前。


前半戦は諦めて

後半戦勝負の6:00に

目覚ましを合わせて寝た。


「はっ..」と思って

時計を見たら「4:50」

目覚まし無しで、目が覚めた。

ミラクル~。


でも試合では

ミラクルは無かった

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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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