ジム辞めようと思った。100回目？

今日は泳ぎに行こう

と思ったが

モチベーションは0%に

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駅の階段登り

京阪・淀屋橋駅だけで

フーラフラ


よしっ

「今日は筋トレと有酸素マシンだ」

今年初めての筋トレフロアーへ

30分、筋トレマシンやって

10分、クロストレーナー(2km)


クッタクタ


【6月10日のジム】
・筋トレ 30分
・クロストレーナー10分
・風呂