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吉野家と懺悔のポテチ・・・

先日、2週間ぶりに食べた

すき家の牛丼があまり美味しく感じなかったと

報告しました(ココ参照!)

牛丼と言えば、やっぱり吉野家!

そこで昨晩は道頓堀にある

「吉野家」へ行ってきました。

1012GYU-1.jpg


久しぶりだな~吉牛・よしぎゅう、半年以上行って無いよナ。

嬉しい事に「秋の牛丼週間」とやらで

只今80円引きです!

1012GYU-2.jpg


「牛丼・並・つゆだく」を注文!

やっぱり吉野屋の牛丼はエエよなア~

ウーン、次回は特盛が食べたくなってきた・・・


************


この晩、懺悔すべき事が発生!

気分も良かったので、

いつものあられ小袋ではなく

ポテトチップの通常袋に手を出してしまった。

1012POTETO.jpg


とりあえず、

3分の一程食べようと、最初は思っていた。


食べ続けているうちに

まあ半分くらいはエエか!

このあとスロトレするモンね~と

もう止まりません!

最後はポテトチップス袋の底に残った

カスカスまで一袋完食しました~!

= = = 昨日のご報告 = = =

【10月11日の食事】
朝・親子丼、ハムエッグ、ウインナー、みそ汁
昼・ちらし寿司、、春雨ヌードル(ファミマ)
晩・牛丼・並・つゆだく(吉野屋)
夜食・ポテトチップ一袋完食!
他・ブラックコーヒー5杯、チョコレート、牛乳、野菜ジュース

【10月11日の運動】

・歩数14800歩
・朝:ゴロ寝体操 約5分
・朝の徒歩通勤 2駅(北浜~淀屋橋)+(心斎橋~なんば)
・夜の徒歩通勤 3駅(なんば~淀屋橋)
※本日も朝晩あわせて5駅完歩!
・スロトレ×2セット&クィックトレ&アエロビ(DVD) 全部合わせて
・ブルワーカー 5分

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Secret

このごろ・・・

オヤジも、ポテチにはまってます v-11

No title

ロンゲのオヤジさん!

判明しました。
ポテチは丸々一袋食べないと
食った気にならない事が!
男は中途半端はイカンのね~

No title

ポテチ、ついつい平らげてしまう気持ち、
よーーーくわかりますぅー。

私はビッグサイズたいらげていました。。。
やばい。(笑)
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ガムガムヨロシク

Author:ガムガムヨロシク
★食事制限なんてしない!
★無理な運動もしない!
で始めたメタボ対策。

=体重の推移=
開始前 64㎏
一ヶ月 61㎏
二ヶ月 60㎏
三ヶ月 59.5㎏
四ヶ月 59.0㎏
六ヶ月 58.0㎏
七ヶ月 57.5㎏
九ヶ月 57.0㎏
十ヶ月 56.5㎏
現在に至る~

2011.07現在63kg

=ウエストの推移=
開始前 85cm
一ヶ月 84cm
二ヶ月 81cm
三ヶ月 80cm
四ヶ月 79cm
  ↓
七ヶ月 79cm
  ↓
11ヶ月 76cm
現在に至る~

2011.07現在85cm

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