★食事制限も過激な運動も無しで、半年で6㎏減に成功★やったぜ!
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Author:ガムガムヨロシク ★食事制限なんてしない!★無理な運動もしない!で始めたメタボ対策。=体重の推移=開始前 64㎏一ヶ月 61㎏二ヶ月 60㎏三ヶ月 59.5㎏四ヶ月 59.0㎏六ヶ月 58.0㎏七ヶ月 57.5㎏九ヶ月 57.0㎏十ヶ月 56.5㎏現在に至る~↓2011.07現在63kg=ウエストの推移=開始前 85cm一ヶ月 84cm二ヶ月 81cm三ヶ月 80cm四ヶ月 79cm ↓七ヶ月 79cm ↓11ヶ月 76cm現在に至る~↓2011.07現在85cm
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